Свекла Оказалась Суперфудом

Свекла Оказалась Суперфудом

Свекольный сок помогает мышцам восстанавливаться после физической нагрузки. Результаты небольшого исследования, проведенного учеными из Университета Нортумбрии, были опубликованы в журнале #Nutrients. В исследовании принимали участие 30 здоровых, хорошо тренированных мужчин в возрасте от 18 до 28 лет. Все они по меньшей два раза в неделю ходили в спортзал. Участников попросили выполнить упражнения с высокой нагрузкой…