Свекла Оказалась Суперфудом

Свекла Оказалась Суперфудом

Свекольный сок помогает мышцам восстанавливаться после физической нагрузки. Результаты небольшого исследования, проведенного учеными из Университета Нортумбрии, были опубликованы в журнале #Nutrients. В исследовании принимали участие 30 здоровых, хорошо тренированных мужчин в возрасте от 18 до 28 лет. Все они по меньшей два раза в неделю ходили в спортзал. Участников попросили выполнить упражнения с высокой нагрузкой…

Как накормить детей овощами

Как накормить детей овощами?

Как накормить детей овощами? Как показывает практика, это дело нелёгкое! Как вариант, подавать овощи в виде хрустящих овощных снеков. Хрустящие, полезные СНЕКИ №1 очень нравятся детям… и взрослым, кстати тоже. Друзья, а какие у вас есть секреты и находки? Давайте делиться и жизнь многих молодых #родителей на 1⃣ пункт станет легче. ⠀ #молодыеродители ⠀ #овощи#какнакормитьребенка#овощами #правильноепитание#зож#детилюбят#детиэтосчастье#мамавеган #детскийстол

Вредна ли фруктоза? Давайте узнаем!

Вредна ли фруктоза? Давайте узнаем!

Говорят, что фруктоза вредна, правда ли это? Фруктоза сама по себе не вредна. Но при чрезмерном употреблении представляет опасность. ⠀ ⚡ Главная её скрытая опасность в большой нагрузке, которую испытывает печень в процессе совершения гликолиза. То есть – в попытке из фруктозы выделить глюкозу, чтобы пустить её на нужды организма. ⚡ Из сахара выделить глюкозу гораздо проще, поэтому…