полезен ли арахис

Арахис. Польза или вред?

Арахис один из наиболее распространённых видов орехов. Из них изготавливают халву, арахисовую пасту и масло. В продаже присутствует арахис в скорлупе, жареный и сырой, с приправами и без них. Что входит в состав арахиса Сырой арахис содержит в своём составе холин, защищающий клетки. Витамин РР помогает переработке жиров, белков и углеводов. Витамин Е препятствует попаданию…

арахисовая паста

Блюда из арахисовой пасты

Арахисовая паста – традиционный продукт для американского завтрака, теперь добрался и до русского стола. Но как и с чем ее есть помимо бутербродов? Паста хорошо сочетается с овощами и фруктами. Соответственно – более сладкая с фруктами, более соленая с овощами. Ее можно по вкусу добавлять в салаты, она добавит блюду пикантности, например отлично подойдёт Арахисовая…