полезен ли арахис

Арахис. Польза или вред?

Арахис один из наиболее распространённых видов орехов. Из них изготавливают халву, арахисовую пасту и масло. В продаже присутствует арахис в скорлупе, жареный и сырой, с приправами и без них. Что входит в состав арахиса Сырой арахис содержит в своём составе холин, защищающий клетки. Витамин РР помогает переработке жиров, белков и углеводов. Витамин Е препятствует попаданию…

идеальный завтрак

Идеальный завтрак

Идеальный завтрак, что это? Всем давно известно, что завтрак – самый важный приём пищи. Именно во время завтрака мы заряжаем организм питательными веществами и витаминами, обеспечивающими максимально продуктивный старт дня. Закинуть пару бутербродов на ходу – не есть хорошо, такой приём пищи обеспечит, разве что, изжогу и скорое наступление голода. Подходить к вопросу о завтраке…

Арахис и арахисовая паста СНЕКИ №1

Арахис: польза для здоровья и пищевая ценность

Фактически, арахис с точки зрения ботаники вовсе не орех – его принадлежность к семейству бобовых делает его родственником сои, гороха и фасоли. Тем не менее, его называют орехом, потому что он имеет одинаковую с орехами питательную ценность. Происхождение арахиса Родина арахиса – Южная Америка, точнее, Бразилия и Аргентина, но теперь его выращивают во многих странах…

арахисовая паста

Блюда из арахисовой пасты

Арахисовая паста – традиционный продукт для американского завтрака, теперь добрался и до русского стола. Но как и с чем ее есть помимо бутербродов? Паста хорошо сочетается с овощами и фруктами. Соответственно – более сладкая с фруктами, более соленая с овощами. Ее можно по вкусу добавлять в салаты, она добавит блюду пикантности, например отлично подойдёт Арахисовая…

Свекольные Чипсы «Свекольный Вихрь» - СНЕКИ №1

Свекла Оказалась Суперфудом

Свекольный сок помогает мышцам восстанавливаться после физической нагрузки. Результаты небольшого исследования, проведенного учеными из Университета Нортумбрии, были опубликованы в журнале #Nutrients. В исследовании принимали участие 30 здоровых, хорошо тренированных мужчин в возрасте от 18 до 28 лет. Все они по меньшей два раза в неделю ходили в спортзал. Участников попросили выполнить упражнения с высокой нагрузкой…

Как накормить детей овощами?

Как накормить детей овощами? Как показывает практика, это дело нелёгкое! Как вариант, подавать овощи в виде хрустящих овощных снеков. Хрустящие, полезные СНЕКИ №1 очень нравятся детям… и взрослым, кстати тоже. Друзья, а какие у вас есть секреты и находки? Давайте делиться и жизнь многих молодых #родителей на 1⃣ пункт станет легче. ⠀ #молодыеродители ⠀ #овощи#какнакормитьребенка#овощами #правильноепитание#зож#детилюбят#детиэтосчастье#мамавеган #детскийстол

Вредна ли фруктоза? Давайте узнаем!

Говорят, что фруктоза вредна, правда ли это? Фруктоза сама по себе не вредна. Но при чрезмерном употреблении представляет опасность. ⠀ ⚡ Главная её скрытая опасность в большой нагрузке, которую испытывает печень в процессе совершения гликолиза. То есть – в попытке из фруктозы выделить глюкозу, чтобы пустить её на нужды организма. ⚡ Из сахара выделить глюкозу гораздо проще, поэтому…