полезен ли арахис

Арахис. Польза или вред?

Арахис один из наиболее распространённых видов орехов. Из них изготавливают халву, арахисовую пасту и масло. В продаже присутствует арахис в скорлупе, жареный и сырой, с приправами и без них. Что входит в состав арахиса Сырой арахис содержит в своём составе холин, защищающий клетки. Витамин РР помогает переработке жиров, белков и углеводов. Витамин Е препятствует попаданию…

идеальный завтрак

Идеальный завтрак

Идеальный завтрак, что это? Всем давно известно, что завтрак – самый важный приём пищи. Именно во время завтрака мы заряжаем организм питательными веществами и витаминами, обеспечивающими максимально продуктивный старт дня. Закинуть пару бутербродов на ходу – не есть хорошо, такой приём пищи обеспечит, разве что, изжогу и скорое наступление голода. Подходить к вопросу о завтраке…

Арахис и арахисовая паста СНЕКИ №1

Арахис: польза для здоровья и пищевая ценность

Фактически, арахис с точки зрения ботаники вовсе не орех – его принадлежность к семейству бобовых делает его родственником сои, гороха и фасоли. Тем не менее, его называют орехом, потому что он имеет одинаковую с орехами питательную ценность. Происхождение арахиса Родина арахиса – Южная Америка, точнее, Бразилия и Аргентина, но теперь его выращивают во многих странах…

арахисовая паста

Блюда из арахисовой пасты

Арахисовая паста – традиционный продукт для американского завтрака, теперь добрался и до русского стола. Но как и с чем ее есть помимо бутербродов? Паста хорошо сочетается с овощами и фруктами. Соответственно – более сладкая с фруктами, более соленая с овощами. Ее можно по вкусу добавлять в салаты, она добавит блюду пикантности, например отлично подойдёт Арахисовая…